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夜貓族們注意!長期睡眠不足6小時等于慢性自殺

2019-11-15 17:01:20  來源: 新華網

  有研究成果顯示,長時間睡眠不足不僅會導致工作效率下降,還會危害健康,甚至相當于慢性自殺!損害皮膚、影響記憶力、引起肥胖……熬夜的危害還不止這些。如何擺脫失眠快速入睡?不得已熬夜之后如何養護??

[責任編輯: 劉菲 吳雨]
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